5月25日是大(da)学生心理健康日，5月24日，由松(song)江(jiang)区精神卫(wei)生中(zhong)心与上海对外经贸大(da)学联合举办的“乐享青春 从心出发”校(xiao)园(yuan)定向越野活动在学校(xiao)樱(ying)花广场举办，引导学生在生活中(zhong)感受(shou)美好，接纳自我，促进心灵成长。
活动现场，同学们(men)随机组合前(qian)往5个打卡点参与挑战。活动共设置了心理游戏互(hu)动、团体心理辅导、心理咨询、定向越野等4个环节，通过“吾爱吾，四季皆浪漫”“心语(yu)心愿”“爱自己的100种方式”等10余种心理互(hu)动游戏，让学生及时觉察自己当下心理状态，学会(hui)关爱自己。与趣味游戏同时进行的还有“人际关系(xi)探索与成长”工作坊，在市精神卫(wei)生中(zhong)心中(zhong)级心理治疗师李煦的带领下，学生通过绘画进行自我探索，学习人际沟通技巧，获得个人成长。
大(da)一学生罗翌(yi)和队友用不到(dao)20分钟时间迅速闯关成功，“参加活动是临时起意，队友也是随机组合，整个过程都充满惊喜。”罗翌(yi)说，尽管是一个娱乐活动，但最大(da)的收获是今后遇到(dao)烦心事会(hui)有意识地自我排(pai)解，开心充实地度过四年(nian)大(da)学生活。
区疾(ji)控精神卫(wei)生分中(zhong)心相关科室负(fu)责人告诉记者，中(zhong)心整个五月份都在围绕“拨通支持力量”这一主题开展活动，平日里，大(da)家在觉察到(dao)自己出现心理状况时，可以(yi)通过拨打962525上海市心理热线获得帮助。此次走进高校(xiao)开展活动，也是希望引导大(da)学生主动关爱自己的心身健康，做自己心身健康的第一负(fu)责人。今后，区精神卫(wei)生中(zhong)心将依托“医教结合”项目，进一步深化合作，资(zi)源(yuan)共享，为学生心理健康保(bao)驾护航。
来源(yuan)：上海松(song)江(jiang)