在静安(an)区学习型城区建设与终身(shen)教育促进委员会(hui)办公室的组织下(xia)，上海市静安(an)区业余大学推(tui)出“趣”乐学终身(shen)教育项目(mu)，旨在丰富居民的业余生(sheng)活(huo)，提升个人文化素养，推(tui)进本(ben)区学习型城区建设。
“趣”乐学
2024
HELLO
上海市静安(an)区学习型城区建设与
终身(shen)教育促进委员会(hui)办公室
乐学在静安(an)，
悦学越精彩
今年，“趣”乐学将开设
运动类课程和(he)体验(yan)类课程
具体安(an)排(pai)如下(xia)：
运动类课程
课程：经典瑜伽
介绍：从盘坐姿势开始，调整呼吸节奏，进入冥想状态。学习不(bu)同瑜伽体式搭配呼吸感受平衡的艺术，放松身(shen)心。
上课时间：5月15日起
每周三18:30—20:00，共7次(ci)
上课地点：上海市静安(an)区业余大学
课程：塑(su)形减脂
介绍：学习经典的健身(shen)动作和(he)体能动作，锻炼全身(shen)肌(ji)肉力量以及心肺功能。掌握后(hou)，多加训练可有效帮(bang)助增肌(ji)减脂，改善体态，增强体质。
上课时间：5月18日起
每周六14:00—15:30，共7次(ci)
上课地点：上海市静安(an)区业余大学
体验(yan)类课程
课程：旅行收纳
介绍：外出旅行，行李箱该如何整理(li)才能做到既省空(kong)间又保护物品呢？
上课时间：5月18日周六14:00—15:30
上课地点：上海市静安(an)区业余大学
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注意事项
1.每位学员只可选择一(yi)门课程进行报名，请正确填写姓名及手机号，便于班主任联系；
2.每门课程限20人，报满(man)将进入排(pai)队序列，如有人取消报名将按报名序号顺延(yan)，最终以通(tong)知为准；
3.再次(ci)进入报名页面时，在页面顶部(bu)输入报名时填的手机号可查询报名结果；
4.运动类课程体能消耗(hao)较(jiao)大，请结合自身(shen)情况报名，已报名的学员请穿着运动服(fu)及运动鞋。
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来(lai)源：上海静安(an)